Cómo lidiar con la pérdida de tu mascota

Si bien, es algo difícil de afrontar, perder una mascota puede ser muy doloroso y complejo de superar. Es por eso que en el tema de hoy, te daremos consejos para poder superar estos tiempos difíciles.

Es bien sabido que las mascotas son lo mejor que nos ha dado el universo. Son nuestros fieles acompañantes, nos ayudan a sentirnos mejor y aparte nos brindan su amor incondicional. Para muchos, tener una mascota es hacerla parte de la familia y es por eso que en el momento en que se tienen que despedir de nosotros, nos duele muchísimo. Poco se sabe sobre cómo lidiar con la pérdida de tu mascota.

Por Regina Tobón, @reginaisrotten

Está comprobado que el dolor de la pérdida de tu mascota es muchas veces igual que al perder un ser amado. Se pasan por diversas etapas de duelo y se debe conllevar la situación de una manera similar. Durante este proceso es normal sentirse perdido, deprimido y decaído, así que en este artículo te hacemos unas recomendaciones de qué hacer si estas pasando por este duelo en estos momentos o si conoces a alguien que esté pasando por esto y te gustaría brindarle ayuda.

Está bien sentirte triste

Un paso a la superación es aceptar lo que sucedió. Es uno de los pasos más complicados pero son de los pasos cruciales para poder afrontar el dolor. No dejes que nadie te cuestione “ay estás exagerando” “no es para tanto”, pues sí, si es para tanto y a esas personas no las escuches si solo quieren hacerte sentir que tu dolor es absurdo, por que no lo es. It’s okay not to be okay (está bien no estar bien).

Expresa la pérdida de tu mascota

Contener todas esas emociones en tí solo lograran quedarse estancadas y que tu duelo no lleve el debido proceso. Cuéntale a tu amiga/o, familiar más cercano lo sucedido, dile como realmente te sientes y si tienes que llorar, hazlo.

Dile adiós a tu mascota

Otra cosa que puede ser de ayuda es darle una despedida correcta a tu mascota. Eso hará que te sientas más calmado y qué le dijiste adiós desde el fondo de tu corazón. Algunas personas optan por enterrar a su fiel amigo y otras personas prefieren la incineración para tener sus cenizas siempre. Solo es cuestión de decidir cual opción es la ideal para ti. La ventaja de la incineración es que puedes personalizar su cajita con alguna foto o frase (dependiendo el lugar de confianza) o también pueden poner sus cenizas en dijes o pulseras para que siempre recuerdes a tu peludo amado.

Tómate un tiempo

Si puedes, toma aunque sea dos días para asimilar la situación. En ese tiempo puedes optar por guardar las cosas de tu mascota en algún lugar donde puedas recordarlo con cariño o inclusive ponerlo cerca de su urna (si optaste por la incineración). Esto ayuda mucho a salir de la etapa de negación y te ayudará sentirte más aliviado/a.

Métodos de relajación

Ya sea homeopatía, flores de bach , yoga o algún ejercicio de relajación te mantendrá tu mente ocupada y te ayudará a sanar esas heridas. Recuerda que debes estar fuerte para poder conllevar la situación. También puedes escuchar tu música favorita y encender algunas velas aromáticas para que puedas calmarte si te sientes muy triste.

Si bien, es un tema muy complejo y triste, pero es muy común pasar por este duelo. Esperamos que este artículo de cómo lidiar con la pérdida de tu mascota, te haya servido para encontrar la calma y deseamos que todo esté bien. Tu mascota siempre estará viva en tu corazón. #KaVoltaVida 🌞