365 días amor propio: cuerpo, mente y espíritu
¿Alguna vez has sentido que de pronto te hace falta amor propio?
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¡Feliz Aniversario! Han pasado 365 días de #30DaysOfChange
Siempre fui de esas personas que se ponían a dieta para una ocasión en especial, nunca había puesto empeño suficiente por llevar una vida o dieta saludable hasta que hice #30DaysOfChange
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El Pilates, actividad física de moda
El método Pilates es una de las actividades físicas que más se está extendiendo en la última década
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Los cambios se hacen 30 días a la vez, #30DaysOfChange
Han pasado 15 días desde que decidí y comencé a hacer cambios, con una sola meta: mejorar mi vida
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6 cosas que hacen los #Tragaños
Los #tragaños son esas personas que parece que no envejecen, que aunque que los conoces desde hace muchos años, se ven exactamente igual Evidentemente la genética les ayuda a estas…
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Próximos eventos en agenda
#Micro-Tendencia: Sport leggins. El pretexto perfecto para hacer deporte y lucir linda.
Si eres de las mías, que la verdad, nos da un poquito de “flojerita” dedicar un tiempo a la semana para hacer unos 30 minutos o hasta una hora de…
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#Fotos: 11va Carrera @BonafontMexico en Guadalajara.
El fin de semana pasado más de 14,000 mujeres (registradas) corrieron la 11va Carrera Bonafont saliendo desde Plaza Galerías en Guadalajara, demostrando que #YoPuedo. Esta carrera es realmente emotiva casi…
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#Playlist – Don´t Forget To Workout | #IIEBYAD
30 días han pasado desde que inicié la rutina de HiiT (sí la que les recomendé aquí) y conforme pasaron los días fue necesario crear un playlist que me acompañara…
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5 rutinas para ejercitarse en casa
Ésta es la última oportunidad, previa al verano, de ejercitarse y lograr ese Bikini Body que tod@s deseamos. Tan solo quedan 2 meses para ejercitarse, pero no te preocupes claro…
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